Как воздействуют на организм человека тяжелые металлы


Влияние тяжёлых металлов на организм человека [объясняет биолог]

Наконец-то вырвавшись из города в долгожданные выходные и проезжая тихие аккуратные деревни, расположившиеся вдоль трассы, многие соблазняются выставленными прямо тут на продажу продуктами. «Не то что в наших супермаркетах, эти яблочки уж точно натуральные,» — удовлетворенно угощая попутчиков подумаете вы. Идиллия: мирно пасущиеся на лужайках при трассе коровки пощипывают травку, которую ваш автомобиль только что обкурил свежей порцией свинца. Да, этилировать бензин свинцом в Европе запрещено, запрещено и в РФ. Но зная, что производство такого бензина гораздо дешевле, вы бы рискнули поспорить, что заправляетесь безопасным экологически чистым топливом?

Промышленность и транспорт — основные поставщики так называемых тяжелых металлов в окружающую среду. Это словосочетание встречалось в газетах (которые еще полвека назад тоже печатались с участием этих самых тяжелых металлов) даже далеким от химии и экологии людям. Внимание такое вполне заслужено, ведь влияние тяжелых металлов на организм человека еще до сих пор изучается. Впрочем, их токсичность споров не вызывает уже ни у кого.

Что такое тяжёлые металлы и их соли?

Тяжесть — понятие условное. В случае с металлами договорились называть тяжелыми те, у которых атомная масса свыше 50 атомных единиц. По этой классификации железо, которого нам, анемичным горожанам, вечно не хватает, — тоже тяжелый металл — его масса 55 единиц. Но если среди металлов с большой атомной массой встречаются необходимые нам для нормальной жизнедеятельности микроэлементы, то есть среди них и высокотоксичные вещества. Свинец, ванадий, кадмий и, конечно же, ртуть — их мы меньше всего хотим видеть в своем рационе.

Тем не менее, промышленность усиленно старается, чтобы на наших тарелках таблица Менделеева была представлена полностью. Благодаря недостаточно очищенным сточным водам предприятий тяжелые металлы в воде рек и озер отравляют целые экосистемы. Мы употребляем воду, рыбу, орошаем загрязненной водой поля. Тяжелые металлы в почве появляются оседая с пылью из загрязненного воздуха. Некоторые соли тяжелых металлов хорошо растворимы в воде, благодаря чему легко проникают в организмы растений, где накапливаются прежде чем оказаться в нашем салате.

Курильщики тоже не остаются в стороне, и выдыхают в воздух, которым мы дышим около 10 тон кадмия ежегодно. Конечно, на фоне промышленных выбросов кадмия — это капля в море, но курящих людей в непосредственной близости больше, чем металлообрабатывающих комбинатов, поэтому стоит учитывать этот фактор.

Многие тяжелые металлы входят в состав пестицидов. Их токсичность против всего живого используют на службе сельского хозяйства, например медьсодержащие фунгициды препятствуют распространению грибковых болезней.

Каким образом тяжёлые металлы воздействуют на организм

По своей природе многие тяжелые металлы являются катализаторами химических реакций. Чтобы представить себе, что такое катализатор, достаточно вспомнить сказку про кашу из топора — из нескольких исходных ингредиентов получилась каша, при этом тот самый топор остался невредимым. Без катализатора реакция не состоится, а сам он в процессе не расходуется. Тяжелые металлы воздействуют на организм следующим образом. Их вред начинается на клеточном уровне. Любая клетка организма содержит целый коктейль веществ, которые мирно сосуществуют и вступают только в нужные физиологии реакции. Когда в такой стройный порядок вещей вмешивается тяжелый металл, этого достаточно, чтобы возмутить спокойствие (или по-научному — гомеостаз) этой клетки — начинают происходить реакции, которых природа не задумывала, появляются новые вещества.

Еще одним воздействием тяжелых металлов на физиологию клетки является блокирование ферментов. Каждый фермент «заточен» для работы с определенным субстратом. Приблизительно так же ваша кухонная утварь приспособлена для конкретных продуктов — шумовка снимает пену, половник набирает суп, а лопатка переворачивает оладьи, и никак не наоборот. Атом тяжелого металла способен заблокировать активный центр фермента — представьте шар для боулинга в половнике. Вряд ли таким инструментом удастся налить в тарелку хоть немного супа. Когда активный центр фермента заблокирован тяжелым металлом, реакция, за которую данный фермент отвечает, не происходит.

И уже на этом строится влияние тяжелых металлов на здоровье человека. Они накапливаются в печени, почках, костях и на клеточном уровне разрушают организм.

Отравление тяжёлыми металлами. Симптомы.

Мы подвержены воздействию тяжелых металлов ежечасно. И это касается не только тех, кто проживает в задымленном промышленном городе, но и тех, кто «гнездится» в зеленых деревнях. Тяжелые металлы постоянно циркулируют с водой и воздухом, и экологическая чистота регионов весьма относительна.

Но отравление солями тяжелых металлов обычно тяжело распознать. Симптомы отравления тяжелыми металлами легко спутать с хроническими болезнями, последствиями усталости, неправильного питания и возрастных изменений. Чтобы диагностировать именно отравление ртутью, свинцом или кадмием, нужно провести лабораторные исследования.

Впрочем, особо острые отравления тоже случаются и обычно затрагивают сразу целые населенные пункты. К примеру, отравление ртутью чаще всего происходит через употребление морепродуктов — именно рыба, водоросли, ракообразные и моллюски накапливают её в себе. Сверхнормативный выброс этого тяжелого металла или систематические сбросы предприятий могут вызвать у жителей окружающих населенных пунктов так называемую болезнь Минамата. Ртуть поражает в основном нервную систему, поэтому список симптомов болезни Минамата содержит весь спектр — от потери слуха, зрения и обоняния до параличей разной сложности. Ртуть плохо выводится из организма, поэтому лечения от болезни практически нет.

Отравления всеми тяжелыми металлами характеризуются приблизительно одинаковой симптоматикой. Первым на острое отравление отреагирует пищеварительный тракт (нарушением перистальтики, болями, тошнотой, рвотой). По мере всасывания тяжелых металлов в кровь начнут подключаться реакции со стороны сердца и сосудов (скачки давления, одышка), почек и печени. Необратимые последствия для организма наступают, как и в случае болезни Минамата, когда тяжелый металл добрался до нервной системы.

Сложности диагностирования отравлений тяжелыми металлами — еще один аргумент в пользу того, чтобы внимательнее относиться к продуктам, которые мы употребляем. Обходите стороной морепродукты, если их происхождение досконально неизвестно. Отдавайте предпочтение бутилированной воде для питья и приготовления пищи, если в вашем городе расположен промышленный гигант, дышащий тяжелыми металлами. Не покупайте продукты на стихийных рынках — не исключено, что для продажи их выращивают вдоль автомобильных дорог или железнодорожного полотна. И, конечно же, бросьте уже, наконец, курить, если эта привычка все еще вас преследует.

6 продуктов, которые помогают организму вывести токсины из тяжелых металлов

Токсичность тяжелых металлов, таких как ртуть, алюминий, медь, кадмий, никель, мышьяк и свинец, представляет собой одну из самых больших угроз нашему здоровью и благополучию. . » ~ Энтони Уильям, автор книги «Медицинский носитель: секреты хронических и загадочных болезней и способы окончательного исцеления»

Тяжелые металлы, такие как мышьяк, кадмий, хром, свинец и ртуть, могут быть очень токсичными. Несмотря на этот риск, они обычно используются в промышленных, сельскохозяйственных, медицинских и технологических приложениях.В результате они стали одним из многих веществ, загрязняющих окружающую среду и угрожающих здоровью человека.

Как тяжелые металлы влияют на организм человека

Большинство людей подвергаются воздействию тяжелых металлов на протяжении всей своей жизни. Для многих это происходит ежедневно. Впоследствии эти тяжелых металлов биоаккумулируются глубоко в тканях организма и представляют значительную угрозу для вашего здоровья в долгосрочной перспективе . Они создают огромную нагрузку на человеческий организм, медленно отравляя его, повреждая органы и ослабляя иммунную систему.

Многие научные исследования показали, что токсичные тяжелые металлы, такие как мышьяк, увеличивают наши риски канцерогенного и системного воздействия на здоровье. В исследовании «Токсичность тяжелых металлов и окружающая среда», , проведенном в Университете штата Джексон, штат Миссисипи, говорится:

Всесторонний анализ опубликованных данных показывает, что тяжелые металлы, такие как мышьяк, кадмий, хром, свинец и ртуть, встречаются в природе. Однако антропогенная деятельность вносит значительный вклад в загрязнение окружающей среды.Эти металлы являются системными токсикантами, которые, как известно, вызывают неблагоприятные последствия для здоровья человека, включая сердечно-сосудистые заболевания, аномалии развития, неврологические и нейроповеденческие расстройства, диабет, потерю слуха, гематологические и иммунологические нарушения и различные типы рака.

Тяжелые металлы присутствуют в воде и продуктах питания

Казалось бы, если эта информация будет общедоступной, наше воздействие этих опасных металлов будет ограничено. Это не так. Эти металлы присутствуют в нашей окружающей среде, включая питьевую воду и продукты питания.Например, Environmental Working Group, некоммерческой исследовательской организации по охране окружающей среды, недавно выпустила исследование, которое показало, что почти 50 000 общественных систем водоснабжения в США загрязнены десятками вредных химических веществ. К ним относятся тяжелые металлы, мышьяк, хром, барий и уран.

В другой статье, опубликованной в Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety , говорится:

Токсичные элементы, такие как ртуть, мышьяк, кадмий и свинец, иногда называемые тяжелыми металлами, могут снижать умственную и центральную нервную систему; вызвать повреждение состава крови, а также почек, легких и печени; и снизить уровень энергии.Пища считается одним из основных путей их попадания в организм человека.

Помогая организму избавляться от тяжелых металлов

Давайте посмотрим правде в глаза: мы все подвержены воздействию тяжелых металлов. Даже если вы чувствуете себя здоровым, возможно, тяжелые металлы находятся глубоко внутри ваших тканей. Поэтому важно пройти процесс очищения организма от этих опасных веществ. Это можно сделать довольно легко и недорого с помощью определенных добавок и продуктов.

Продукты, которые помогают организму вывести тяжелые металлы, являются безопасным и эффективным способом проактивной защиты организма от последствий длительного воздействия. В процессе хелатирования определенные продукты притягивают металлы и связываются с ними, позволяя организму выводить их как отходы.

Типичный процесс удаления тяжелых металлов из организма занимает около 2-3 месяцев. В течение этого срока лучше всего есть как можно больше хелатирующих продуктов. Вы также можете принимать ежедневные добавки, такие как активированный уголь или хлорелла, оба обсуждаемых ниже.

Кроме того, не забывайте пить много воды, около 6-8 стаканов в день, чтобы ускорить процесс выведения из организма. Наконец, подумайте о том, чтобы в это время есть особо чистые. Это означает, по возможности, выбирать органические продукты, ограничивать употребление зараженных продуктов, таких как рыба, и сокращать количество обработанных пищевых продуктов и сахара.

Продукты, которые нужно есть во время детоксикации тяжелых металлов

Следующие продукты способны снизить токсичность тяжелых металлов в организме.

1. Имбирь

Имбирь - одно из самых полезных растений на Земле.Помимо улучшения пищеварения и уменьшения воспалений в организме, корень имбиря поддерживает функцию почек. Почки играют важную роль в процессе выведения из организма и часто являются одной из первых мишеней токсичности тяжелых металлов, поэтому имбирь необходим дополнительной энергии.

Рекомендуемые продукты:

Органическая добавка корня имбиря от Solaray

Органический порошок корня имбиря от Starwest Botanicals

2. Цитрусовые

Цитрусовые, особенно лимоны и лаймы, содержат много лимонной кислоты.Исследования показали, что продукты с высоким содержанием лимонной кислоты обладают способностью захватывать атомы металлов, таких как ртуть, кадмий и свинец, из загрязненных продуктов. Таким образом, полезно есть эти цитрусовые во время детоксикации от тяжелых металлов, особенно в сочетании с продуктами, которые обычно загрязнены, например, с рыбой.

Кроме того, исследователи обнаружили, что пектин цитрусовых помогает организму выводить тяжелые металлы. Цитрусовый пектин - это сложный углевод, который в большом количестве присутствует во внутренней кожуре цитрусовых.В исследовании с участием китайских детей было показано, что модифицированный пектин цитрусовых увеличивает выведение с мочой токсичных свинца, мышьяка, ртути и кадмия.

Рекомендуемые продукты:

Капсулы с модифицированным цитрусовым пектином от EcoNugenics

Порошок лимонной кислоты для пищевых продуктов от Wholesale Health Connection

Капсулы с добавками лимонной кислоты от Dr. Clark Store

3. Продукты с пробиотиками

в продуктах с высоким содержанием пробиотиков молочная кислота, которая делает эти продукты идеальными для очищения организма от тяжелых металлов.Как и лимонная кислота, молочная кислота связывается с атомами металлов и помогает при детоксикации тяжелых металлов. По словам исследователей, полезные кишечные бактерии Lactobacillus , которые находятся в нашем рту и кишечнике, обладают способностью выводить токсины из тяжелых металлов.

Вот несколько рецептов, если вы хотите приготовить ферментированные овощи в домашних условиях. Также можно принимать добавки с пробиотиками.

Рекомендуемые продукты:

Полные вегетарианские капсулы Ther-Biotic от Klaire Labs

Ther-Biotic Factor 1 (Lactobacillus rhamnosus) от Klaire Labs

4.Хлорелла и кинза

Хлорелла представляет собой твердую форму водорослей зеленого цвета. Хотя хлорелла переваривается немного сложнее, чем спирулина, известно, что хлорелла эффективно удаляет тяжелые металлы именно по этой причине. Клеточные стенки хлореллы очень прочные и часто не могут быть полностью переварены, и именно эти клеточные стенки связываются с токсинами в организме, чтобы вывести их.

Помимо того, что хлорелла является прекрасным хелатором, она также обеспечивает множество жизненно важных питательных веществ, необходимых организму для создания более здоровой окружающей среды.

Практики холистической медицины считают, что человек, проходящий курс детоксикации с использованием хлореллы, также должен употреблять кинзу. Вот объяснение того, почему это работает, от доктора Марка МакКлюра из National Integrated Health Associates:

Чтобы эффективно удалить нейротоксин, они должны эффективно связываться в верхней части тонкой кишки, когда желчь выделяется во время пищеварения. Хлорелла, съеденная с пищей или дозировка хлореллы за 1 час до дозы кинзы, связывает нейротоксин, содержащийся в желчи, с хлореллой и выводит его с калом.Кинза заставляет печень выделять желчь. Кинза также является важным источником органического селена, очень важного минерала для детоксикации тяжелых металлов.

Действие кинзы быстрое (около 20 мин). Кинза мобилизует ртуть и другие нейротоксины из клеточных мембран, но не хелатирует (и не выводит их хорошо). Следовательно, важной стратегией детоксикации является наличие хлореллы на борту во время мобилизации (приема кинзы) для более эффективного хелатирования металлов.

Рекомендуемые продукты:

Натуральная добавка хлореллы от природы

Органический порошок хлореллы (потрескавшиеся клеточные стенки) от Starwest Botanicals

5.Спирулина

Спирулина - это съедобные сине-зеленые водоросли. Он известен своим характерным зеленым цветом и сильным запахом. Спирулина может эффективно удалять тяжелые металлы из нервной системы и печени, поскольку она обеспечивает высокую дозу фолиевой кислоты. Он также содержит все восемь незаменимых аминокислот, железо, витамины группы B, селен и марганец, что дает сильные терапевтические преимущества.

Рекомендуемые продукты:

Органический порошок спирулины без ГМО от NuSci

Органический спирулина в таблетках 500 мг от NOW Foods

6.Активированный уголь

Активированный уголь - это форма угля, перерабатываемая в мелкий черный порошок. У него нет ни запаха, ни вкуса, поэтому вы можете пить его, смешав с водой, или принимать добавки.

Безопасно употреблять до 20-30 граммов активированного угля в день, возможно, разделив его на два-три напитка в течение дня. Вещество связывается с пестицидами и другими токсинами. Затем он направляет эти токсины через кишечник, где организм может их очистить. Одним из недостатков использования активированного угля является то, что он может высасывать из организма другие важные минералы.При использовании активированного угля рекомендуется употреблять патоку.

Рекомендуемые продукты:

Капсулы с активированным углем от Natures True Medicine

100% чистая меласса, несульфированная, органическая с плантаций

Подробнее статьи от Анна Хант .

Об авторе

Анна Хант - писатель, инструктор по йоге, мать троих детей и любитель здорового питания. Она основательница Awareness Junkie, онлайн-сообщества, открывающего путь к лучшему здоровью и личному преобразованию.Она также является соредактором журнала Waking Times, где пишет об оптимальном здоровье и благополучии. Анна провела 6 лет в Коста-Рике в качестве преподавателя хатха и терапевтической йоги. Сейчас она преподает в Центре йоги Эшвилля и проходит сертификацию по йоге. В свободное время вы найдете ее на коврике или на кухне, создающей новые рецепты суперпродуктов для детей.

Источники:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25024327
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28885454
https://www.awarenessjunkie.com/cannabis-may-help-rejuvenate-aging-brain-ward-off-dementia/
http://www.sciencedirect.com/science / article / pii / S092544390

27
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25042014
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171598/
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26071989

Эта статья (6 продуктов, которые помогают организму выводить токсичные тяжелые металлы) была первоначально создана и опубликована Awareness Junkie.Он размещен здесь с разрешения. Вы не можете копировать, воспроизводить, публиковать или распространять какой-либо контент без письменного разрешения. Вы можете связаться с Awareness Junkie здесь.

Заявление об ограничении ответственности: Эта статья не предназначена для предоставления медицинских консультаций, диагностики или лечения. Мнения, выраженные здесь, не обязательно отражают точку зрения WakingTimes или ее сотрудников.

Нравится Waking Times на Facebook . Следите за Waking Times в Twitter .

.

Симптомы, тестирование, лечение и многое другое

Тяжелые металлы - это элементы, которые естественным образом встречаются в земле. Они используются во многих современных приложениях, таких как сельское хозяйство, медицина и промышленность.

Ваше тело даже естественным образом содержит некоторые. Например, цинк, железо и медь необходимы для нормального функционирования организма, если они не присутствуют в токсичных количествах.

Отравление тяжелыми металлами происходит, когда мягкие ткани вашего тела поглощают слишком много определенного металла.

Наиболее распространенными металлами, которые человеческое тело может поглощать в токсичных количествах, являются:

  • ртуть
  • свинец
  • кадмий
  • мышьяк

Вы можете подвергнуться воздействию высоких концентраций этих металлов из-за пищевых продуктов, загрязнения воздуха или воды. , а также лекарства, пищевые контейнеры с неправильным покрытием, промышленное воздействие или краски на основе свинца.

В США отравления тяжелыми металлами очень редки. Это происходит только тогда, когда вы подвергались значительному воздействию тяжелого металла, обычно в течение длительного периода времени.Но из-за популярности безрецептурных продуктов, которые утверждают, что они выводят токсины из вашего организма от тяжелых металлов, они могут казаться более распространенными, чем есть на самом деле.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об отравлении тяжелыми металлами и о том, предлагают ли эти безрецептурные детокс-наборы какие-либо преимущества.

Симптомы отравления тяжелыми металлами различаются в зависимости от типа металла.

Общие симптомы

Общие симптомы нескольких типов отравления тяжелыми металлами включают:

  • диарею
  • тошноту
  • боль в животе
  • рвоту
  • одышку
  • покалывание в руках и ногах
  • озноб
  • слабость

Дети с отравлением тяжелыми металлами могут иметь необычно сформированные или ослабленные кости.У беременных также может быть выкидыш или преждевременные роды.

Металлические симптомы

Определенные виды отравлений тяжелыми металлами могут вызывать дополнительные симптомы. Вот симптомы, связанные с некоторыми из наиболее распространенных типов.

Симптомы отравления ртутью:

  • Отсутствие координации
  • Слабость мышц
  • Проблемы со слухом и речью
  • Повреждение нервов в руках и лице
  • Изменения зрения
  • Проблемы при ходьбе

Симптомы отравления свинцом:

  • запор
  • агрессивное поведение
  • проблемы со сном
  • раздражительность
  • высокое кровяное давление
  • потеря аппетита
  • анемия
  • головные боли
  • усталость
  • потеря памяти
  • потеря навыков развития у детей

симптомы отравления мышьяком:

  • тошнота, рвота и диарея
  • красная или опухшая кожа
  • пятна на коже, такие как бородавки или раны
  • необычный сердечный ритм
  • мышечные спазмы

симптомы отравления кадмием:

  • лихорадка
  • проблемы с дыханием
  • 9 0011 мышечная боль

Тяжелые металлы могут попадать в организм по-разному.Например, вы можете потреблять их с пищей или впитывать их через кожу.

Вот как вы можете подвергнуться воздействию различных тяжелых металлов. Имейте в виду, что отравление тяжелыми металлами происходит при сильном или частом воздействии, обычно в течение длительного периода времени. Случайное воздействие не приведет к отравлению тяжелыми металлами.

Мышьяк

  • Работает рядом со свалкой с опасными отходами
  • Живет в зоне с высоким уровнем содержания в камнях, воде и почве
  • Употребление инсектицидов, пестицидов и гербицидов

Кадмий

  • Работа в промышленных условиях, особенно там, где руда перерабатывается или плавится
  • Сварка сплавов, содержащих кадмий, или с использованием серебряных припоев
  • вдыхание сигаретного дыма

Свинец

  • проживание в доме с высоким содержанием свинцовой краски
  • при проведении промышленных строительных работ, ремонта радиаторов или плавильных работ
  • в диапазоне обжига
  • с использованием косметики kohl
  • с нанесением прогрессивных красок для волос, хотя U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) работает над изменением этого
  • , используя иностранные пищеварительные средства, продукты кальция, коль, сурму, каджал или прогрессивные краски для волос

Ртуть

  • добыча, производство или транспортировка ртути
  • добыча и переработка золотых и серебряных руд
  • потребление зараженной рыбы или воды
  • производство зеркал, рентгеновских аппаратов, ламп накаливания или вакуумных насосов

Хотя любой может заболеть отравлением тяжелыми металлами, дети более уязвимы для него, особенно свинцом отравление.Старые дома иногда содержат свинцовую краску. Если, например, ребенок коснется стены со свинцовой краской, прежде чем дотронуться до рта, он может подвергнуться опасности. Это может привести к повреждению мозга, поскольку их мозг все еще развивается.

Тем не менее, по данным Национальной организации по редким заболеваниям, число детей с признаками потенциально опасного уровня свинца снизилось на 85 процентов за последние 20 лет.

Обычно врачи могут проверить отравление тяжелыми металлами с помощью простого анализа крови, известного как панель тяжелых металлов или тест на токсичность тяжелых металлов.

Для проведения анализа они возьмут небольшой образец крови и проверит его на наличие тяжелых металлов. Если у вас есть симптомы отравления тяжелыми металлами, но анализ крови показывает только низкие уровни, врач может провести дополнительное тестирование.

Сюда могут входить:

  • функциональные тесты почек
  • исследования функции печени
  • анализ мочи
  • анализ волос
  • анализ ногтей
  • электрокардиограммы
  • рентгеновские снимки

Для легких случаев отравления тяжелыми металлами, просто устранение вашего воздействия тяжелых металлов может быть достаточно для лечения этого состояния.В зависимости от первопричины это может означать перерыв на работу или изменение диеты.

Ваш врач может дать вам более конкретные рекомендации по снижению вашего воздействия.

В более тяжелых случаях стандартным лечением является хелатная терапия. Это включает в себя введение лекарств в виде таблеток или инъекций, которые связываются с тяжелыми металлами в вашем организме.

Эти лекарства известны как хелаторы. Связываясь с металлами, хелаторы помогают выводить их из организма в виде отходов.Узнайте больше о том, как работает хелатная терапия.

В Интернете полно наборов для детоксикации и очищающих протоколов, которые утверждают, что они выводят тяжелые металлы из вашего тела.

Хотя это может показаться более безопасной и менее дорогой альтернативой обращению к врачу, они не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. И большинство из них не проходили оценку безопасности или эффективности.

Кроме того, некоторые из этих продуктов могут вызывать ряд других проблем, таких как:

  • аллергические реакции
  • дефицит минералов
  • врожденные дефекты
  • травмы почек

Отравление тяжелыми металлами, оставленное без лечения, может иметь длительные последствия на ваше здоровье.Важно работать в тесном сотрудничестве с врачом, чтобы убедиться, что вы соблюдаете наиболее эффективный план лечения, соответствующий вашим потребностям.

Отравление тяжелыми металлами в Соединенных Штатах встречается редко, но если оно действительно развивается, хелатная терапия обычно оказывается эффективным лечением.

Если вас беспокоит отравление тяжелыми металлами, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы снизить риск отравления тяжелыми металлами:

  • Убедитесь, что на вашем рабочем месте соблюдаются указания OSHA.
  • Ограничьте употребление рыбы, которая, как известно, содержит повышенное содержание ртути.
  • Проверьте свой дом на содержание свинца, если он был построен до 1978 года.
  • Покупайте добавки и специи только в надежных и высококачественных источниках.
.

Как удалить тяжелые металлы с вашего тела: простой и естественный способ

HJ: Удаление тяжелых металлов из вашего тела - одна из самых действенных мер, которые вы можете сделать, чтобы немедленно улучшить свое счастье, энергию и общее качество жизни.

По моему опыту, люди часто не осознают, насколько счастливыми они могут быть и как хорошо они могут себя чувствовать. Они испытывают то, что они считают счастьем, и думают, что это опыт счастья, хотя на самом деле они могли бы быть еще счастливее и чувствовать себя еще лучше.Когда я был моложе, я не ел и не жил так здорово, как сейчас. Однако я все же испытал счастье и радость. Затем я начал делать такие вещи, как детоксикация моего тела от накопленных за всю жизнь тяжелых металлов, очищение, правильное питание и в целом осознание своего здоровья, и я начал испытывать уровни счастья и благополучия, которых я раньше никогда не знал, что помогло мне понять, что счастье, которое я раньше испытывал, было вовсе не счастьем. Однако, поскольку у меня не было ориентира, я не знал, что могу чувствовать себя лучше, чем я.

Так живет большинство людей, не зная, что им доступны гораздо более высокие уровни опыта, счастья, благополучия и удовлетворения, если они захотят сделать то, что необходимо для доступа к ним. Удаление тяжелых металлов из вашего тела - одна из тех вещей, которые могут кардинально изменить ваш жизненный опыт к лучшему. На наши телесные функции и состояние ума негативно влияет присутствие тяжелых металлов, и их удаление может иметь огромное значение в вашей жизни, особенно если вы никогда не делали этого раньше.Если вы сделали очистку от тяжелых металлов, лучше делать ее один раз в год или чаще, если вы чувствуете в этом необходимость. Единственное предостережение в том, что организму нужно отдыхать между ними, поэтому не нужно все время очищаться, как это делают некоторые люди. Легко увлечься и думать, что мы постоянно нуждаемся в очищении. Это не так. Тело крепкое и просто время от времени нуждается в хорошем омоложении.

- Правда

4 шага к детоксикации от фторидов и тяжелых металлов

Автор: Dr.Марианна Почелли | Предотвратить болезнь

Ваше тело естественным образом оснащено самодостаточным процессом детоксикации. Но слишком много сахара, кофеина, обработанных пищевых продуктов, фтора, вакцин, фармацевтических препаратов, пестицидов, косметики, диоксинов, стресс и слишком мало упражнений могут замедлить естественную функцию детоксикации организма до ползания. И тогда ваше тело не может очиститься, когда оно сталкивается с растущим количеством вредных и токсичных веществ в окружающей среде. Улучшение путей детоксикации - это ответ на то, чтобы ваше тело не превратилось в свалку токсичных отходов.Как только это будет сделано, вы начнете мобилизовать и связывать металлы в своем теле и выводить их с мочой, желчью, калом и потом.

Как узнать, нужна ли вам детоксикация?

Вы знаете, что страдаете от токсической перегрузки, если испытываете усталость, ухудшение памяти, трудности с фокусировкой, аллергию и инфекции, раздражительность, беспокойство и депрессию, трудности с набором и похуданием, боль или слабость в мышцах и суставах, кожную сыпь и т. Д. вспышки, повторяющиеся дрожжевые и грибковые инфекции, запоры, диарея, вздутие живота и несварение желудка.

Большинство людей сообщают о значительном улучшении своих симптомов после детоксикации. Поначалу вы можете чувствовать себя немного нечетко из-за выделения токсинов. Однако, если вы будете придерживаться этого, вы начнете чувствовать себя более бдительным, энергичным и полным жизненных сил.

Полная детоксикация достигается за счет оптимизации вашего статуса питания и способности к детоксикации. Как только это будет сделано, вы начнете мобилизовать и связывать металлы в своем теле и выводить их с мочой, желчью, калом и потом.

4 ШАГА ДЛЯ ДЕТОКСА

1. Начните день детокса правильно
С утра выпейте один лимон, выжатый в 12 унциях теплой фильтрованной воды. Лимон активирует вашу печень, чтобы высвободить токсины и помогает очищать и выводить грубые корма, которые остаются в вашем кишечнике.

Мы все знаем, что избавляемся от большинства отходов через кишечник. Если ваша пищеварительная система не работает должным образом, она не сможет избавиться от нежелательных отходов и токсинов должным образом.Наше тело выводит много токсинов в экскременты, но если они слишком долго находятся в кишечнике (например, у вас запор), они могут реабсорбироваться и снова проходить через наши детокс-системы, увеличивая их рабочую нагрузку и делая их менее эффективными. Чтобы получить совет по восстановлению здоровья кишечника, прочитайте, какие продукты нужно есть. Кроме того, чрезмерный рост неправильных типов бактерий или грибков в кишечнике приведет к попаданию их вредных токсинов в ваш организм, увеличивая токсическую нагрузку. Если вы страдаете от проблем с пищеварением, это может навредить не только вашему питательному статусу и вашему комфорту - плохое здоровье кишечника также влияет на способность вашего организма к детоксикации.Так что это должно быть первым шагом в любой программе, направленной на очищение организма.

Всегда сначала оптимизируйте работу кишечника. Устраните распространенные пищевые аллергены (молочные продукты, глютен, кукуруза, яйца и т. Д.), Принимая пробиотики и ферменты в течение одного-двух месяцев перед детоксикацией.

Примите ацидофилус или пробиотическую добавку. Acidophilus - одна из многих «хороших» бактерий и дрожжей, известных как пробиотики. Пробиотики уравновешивают наши кишечные функции, помогая расщеплять пищу и контролировать «плохие» бактерии, которые также присутствуют в вашем организме, - все это оптимизирует процесс детоксикации.Всегда принимайте пробиотики натощак.

2. Оптимизируйте свое детокс-питание
Используйте полезные жиры (жиры омега-3, оливковое масло и льняное масло), аминокислоты (которые повышают детоксикационную способность вашей печени) и минералы, особенно цинк и селен (которые помогают ваше тело выводит токсины на металлы).

Зеленый пигмент растений, хлорофилл, структурно похож на гемоглобин в организме человека - железосодержащий элемент крови. Он увеличивает производство красных кровяных телец и улучшает оксигенацию, детоксикацию и кровообращение.Обязательно ешьте несколько порций свежих зеленых овощей каждый день во время детоксикации.

3. Улучшение путей детоксикации
Именно здесь происходит действительно умная вещь: ваша кровь попадает в печень, полную токсинов и бактерий, и остается чистой, если она работает правильно. Нежелательные загрязнители нейтрализуются в печени, чтобы сделать их менее вредными для организма с помощью ряда сложных химических процессов. Некоторые химические вещества перерабатываются, а остальные попадают в экскременты в виде вещества, называемого желчью.Ваша печень также отвечает за многие другие функции, включая переваривание жиров, накопление витаминов и энергии и многое другое! Многие из приведенных ниже рекомендаций способствуют функционированию печени, снабжая ее питательными веществами, которые она использует, чтобы гарантировать, что химические процессы, которые мы описываем, работают, и что производство желчи максимально увеличивается, что ускоряет процесс очищения.

Когда ваши клетки работают хорошо и правильно вырабатывают энергию, они представляют собой довольно чистые двигатели, производящие меньше мусора.По мере того, как функции клеток ухудшаются, они начинают выбрасывать из своих выхлопов много черного дыма в виде молочной кислоты и других побочных продуктов воспаления. Это изменяет pH жидкости вокруг клеток, усиливая кровообращение к клеткам и от них. Поскольку у вас есть 100 триллионов клеток, решить эту проблему или предотвратить ее - хорошая идея. Один из ключевых принципов детоксикации - это, прежде всего, уменьшение количества клеточного мусора.

Принимайте фолиевую кислоту и витамины B12 и B6 и ешьте серосодержащие продукты, такие как брокколи, капуста, капуста, дайкон, чеснок, лук и яйца омега-3.

Попробуйте этот супер-очищающий бульон и сок как быстрый способ разбудить ваши пути детоксикации.

Детокс-бульон: Добавьте как можно больше этих ингредиентов в большую кастрюлю с фильтрованной водой: капусту, мангольд, капусту, зелень горчицы, капусту, одуванчик, брюссельскую капусту, редис дайкон, кресс-салат, морские водоросли, грибы шитаке, кинзу, чеснок, лук-порей, свежий фенхель, анис, свежий имбирь и куркума. Варить, пока все ингредиенты не станут мягкими. Вы можете приготовить большую партию и хранить в холодильнике до трех дней.

Детокс-сок: Выжмите сок из следующих ингредиентов: сок алоэ вера (который можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи), яблоки, спаржу, свеклу (включая зелень), капусту, морковь и морковную зелень, сельдерей, огурцы и петрушку. Вы также можете купить овощной сок в магазине, но убедитесь, что он не содержит добавок соли или химикатов.

4. Supplement Your Detox
Высококачественные алигинатные добавки из морских водорослей связываются с металлами в кишечнике. Селен, цинк, н-ацетилцистеин, липоевая кислота, расторопша и чеснок также поддерживают протоколы детоксикации.

Добавки йода и лецитина помогают увеличить выведение фторида натрия из организма в виде фторида кальция с мочой и помогают вывести фториды.

Хелатная терапия также рекомендуется в первую очередь для удаления тяжелых металлов.

DMSA (мезо-2,3-димеркаптоянтарная кислота) хелатирование может использоваться для быстрой детоксикации вашего организма и используется для удаления токсичных тяжелых металлов. Он особенно эффективен при удалении свинца и ртути. Я не рекомендую DMSA, потому что он не является натуральным и синтетическим по происхождению.

BioRay NDF liquid - очень мощная альтернатива DMSA для тех, кто хочет следовать естественным путем. Начните с 1-3 капель в день в воде, увеличивайте на 1-3 капли каждую неделю. Оптимальная доза - 2 капельницы (52 капли) два раза в день и один раз непосредственно перед сном.

Таблетки

Sun Chlorella также являются отличной альтернативой DMSA и очень эффективны. Начните постепенно с 2 таблеток в день в течение недели1. 4 таблетки в день в течение недели 2. 6 таблеток в день в течение 3-й недели и продолжайте увеличивать на 2 таблетки, пока не достигнете 8 таблеток в день каждый день после этого.

Принимайте ежедневно по 1 столовой ложке масла семян льна, масла грецкого ореха или жира глубоководных рыб.

Зеленый чай - сильный антиоксидант и отличный выбор напитков для детоксикации. Обязательно пейте зеленый чай без кофеина.

Одуванчик и расторопша защищают и восстанавливают печень. Согласно китайской медицине, печень наиболее активна в процессе детоксикации весной.

Имбирь - очищающее средство для кишечника и почек. Заварите себе чай из свежего корня имбиря во время детоксикации.

Популярной среди моих пациентов травяной формулой является «Внутреннее очищение», особая комбинация натуральных трав для детоксикации, успокаивания нервов, очищения ума, улучшения эмоционального баланса и облегчения пищеварения.

Погрузитесь в восстанавливающую травяную ванну на 20 минут. Помогите вывести токсины, добавив в воду для ванны эвкалипт, грушанку, перечную мяту, фенхель, корицу и соль эпсома.

Весна может быть лучшим временем для очищения вашего тела, но вам не нужно ждать весны, чтобы начать.Детоксикация и очищение - это программа поддержания здоровья в любое время года.

Сауна также очень эффективна, но убедитесь, что вы принимаете адекватные заменители электролитов и минералов, чтобы предотвратить обезвоживание и потерю минералов с потом.

Доктор Марианна Почелли - доктор натуропатической медицины, специализирующийся на лечении болезней с помощью суперпродуктов и травяных стратегий. Она активно пропагандирует детоксикацию, очищение толстой кишки и вегетарианский образ жизни, используя живую пищу в качестве основы для здоровья.

.

элементов в человеческом теле и что они делают

Можете ли вы назвать элементы в человеческом теле и то, что они делают? Почти 99% массы вашего человеческого тела состоит всего из 6 химических элементов: кислорода, углерода, водорода, азота, кальция и фосфора. Еще 5 элементов составляют большую часть последней процентной точки: калий, сера, натрий, хлор и магний. Вот посмотрите на эти элементы в чистом виде и на их функции в организме человека. Обратите внимание, что проценты являются приблизительными.Уровень гидратации (сколько воды вы пьете) оказывает большое влияние на количество кислорода и водорода в вашем теле и влияет на относительный состав остальных элементов в вашем теле.

Периодическая таблица процентного состава элементов в организме человека

Периодическая таблица, показывающая элементы в организме человека. Значения соответствуют массовой доле элемента в среднем человеческом теле.

Эта таблица Менделеева показывает процентный состав среднего человеческого тела.Так, например, кислород составляет 65% массы тела, азот - 3% и так далее. Стоит отметить, что большинство благородных металлов не обнаруживаются в организме в заметных количествах. И благородные газы тоже. В обоих случаях два набора элементов довольно инертны. Синтетические радиоактивные элементы отсутствуют, но некоторые природные радиоактивные элементы, такие как радий, торий и уран, находятся в следовых количествах.

Таблицу можно распечатать как файл изображения PNG или как файл PDF.

Функции элементов в организме

Кислород (O) - 65% веса тела

Атомный номер: 8

Жидкий кислород синий. (Уорвик Хиллиер)

Кислород - самый распространенный элемент в организме человека. В основном обнаруживается, что он связан с водородом в форме воды. Вода, в свою очередь, составляет около 60% человеческого тела и участвует в бесчисленных метаболических реакциях. Элемент кислород действует как акцептор электронов и окислитель. Он содержится во всех четырех основных классах органических молекул: белках, углеводах, липидах и нуклеиновых кислотах.Поскольку это ключевой элемент аэробного клеточного дыхания, большое количество кислорода содержится в легких и кровотоке. Гемоглобин в крови связывает молекулу кислорода O 2 из вдыхаемого воздуха. Кислород используется митохондриями в клетках для выработки энергетической молекулы аденозинтрифосфата или АТФ. Хотя он необходим для жизни человека, слишком много кислорода может быть смертельным, поскольку может привести к окислительному повреждению клеток и тканей.


Углерод (C) - 18% массы тела

Атомный номер: 6

Углерод является вторым по распространенности элементом в организме человека и элементом, который считается основой органической химии.Каждая органическая молекула в вашем теле содержит углерод. Элемент связывается с самим собой, образуя цепи и кольцевые структуры, которые служат основой для всех метаболических реакций в организме. Углерод, содержащийся в двуокиси углерода, выбрасывается как отходы при дыхании.


Водород (H) - 10% веса тела

Атомный номер: 1

Водородная трубка (Alchemist-hp)

Большая часть водорода в организме связывается с кислородом с образованием воды, H 2 О. Водород, как и углерод, содержится в каждой органической молекуле в организме.Водород также действует как протон или положительный ион в химических реакциях.


Азот (N) - 3% от веса тела

Атомный номер: 7

Жидкий азот (Кори Доктороу)

Поскольку большая часть воздуха состоит из азота, газообразный азот находится в легких, но не таким образом всасывается в организм. Люди получают азот из пищи. Этот элемент является важным компонентом аминокислот, которые используются для создания пептидов и белков. Азот также является важным компонентом нуклеиновых кислот ДНК и РНК, а также всех других молекул, полученных из азотистых оснований.


Кальций (Ca) - 1,4% массы тела

Атомный номер: 20

Металлический кальций (Томихандорф)

Около 99% кальция в организме содержится в костях и зубах, где этот элемент используется для построения сильные структурные соединения, такие как гидроксиапатит. Хотя большая часть кальция находится в костях и зубах, это не самая важная функция минерала. Кальций - важный ион, используемый для сокращения мышц и регуляции белков. Если для какой-либо критической функции недостаточно кальция, организм фактически вытянет его из костей и зубов.Это может привести к остеопорозу и другим проблемам, поэтому важно получать достаточное количество кальция с пищей.


Фосфор (P) - 1% массы тела

Атомный номер: 15

Аллотропы фосфора (материаловед)

Как и кальций, элемент и минеральный фосфор находятся в костях и зубах. Этот элемент также содержится в нуклеиновых кислотах и ​​энергетических молекулах, таких как АТФ (аденозинтрифосфат).


Калий (K) - 0,25%

Атомный номер: 19

Электрохимия в организме зависит от ионов.Из них катионный калий является одним из наиболее важных. Калий используется в нервной проводимости и регулирует сердцебиение. Все клетки тела нуждаются в калий для функционирования.


Сера (S) - 0,25%

Атомный номер: 16

Сера содержится в нескольких важных аминокислотах, которые используются для создания белков в организме. Сера содержится в биотине, метионине, тиамине и цистеине.


Натрий (Na) - 0,15%

Атомный номер: 11

Натрий, как и калий, является важным катионом.Этот элемент важен для нервной передачи и функции мышц.


Хлор (Cl) - 0,15%

Атомный номер: 17

Хлор является важным анионом. Одна из его функций включает транспортировку фермента АТФазы, который используется для снабжения энергией биохимических реакций. Хлор используется для производства соляной кислоты, которая содержится в желудке и переваривает пищу.


Магний (Mg) - 0,005%

Атомный номер: 12

Магний связывается с АТФ и нуклеотидами.Его катион является важным кофактором ферментативных реакций. Магний используется для укрепления зубов и костей.


Микроэлементы включают железо, фтор, цинк, кремний, рубидий, стронций, бром, свинец, медь и многие другие. Некоторые микроэлементы необходимы или оказывают благотворное влияние на организм, в то время как другие не имеют известной функции или кажутся токсичными.

Источники

  • Banci, Lucia (2013). Металломика и клетка . Springer Science & Business Media.С. 333–368. ISBN 978-94-007-5561-1.
  • Чанг, Раймонд (2007). Химия (9-е изд.). Макгроу-Хилл. п. 52. ISBN 0-07-110595-6.
  • Frausto Da Silva, J. J. R; Уильямс, Р. Дж. П (2001). Биологическая химия элементов: неорганическая химия жизни . ISBN 9780198508489.
  • Нельсон, Ленингер, Кокс (2008). Lehninger Principles of Biochemistry (5-е изд.). Макмиллан.

Связанные должности

.

Смотрите также